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KFA 27,0 %
BMI 27,2
GU 2042 kcal
gestern: Umstellung vegetarisch auf Carnivorisch - mehr Fleisch/Protein
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202.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2020:
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2223 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 167.93g | Carb: 208.22g.
Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Milch 1,5%, Edeka Hummus Pikant. Dinner: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, K-Classic Hummus Pikant, Gemischter Salat, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kaufland Laugenbrötchen. Snacks/Other: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Sondey Firone Gebäckmischung. more...
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2528 kcal
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Activities & Exercise:
10k Schritte - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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