aley3535's Journal, 04 May 2020

125.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

765 kcal

Fat: 32.64g | Prot: 19.56g | Carb: 103.02g.   Breakfast:  Pekmez, Ceviz,  Muz,  Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt,  Pişmiş Kabak. Snacks/Other:  Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Dido Trio,  Şekersiz Türk Kahvesi. more...

1448 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...