Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 23.63g | Carb: 82.42g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muratbey Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fora Fit Zeytin, Kuru Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Other: Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neslimcen's weight history
|