aley3535's Journal, 26 April 2020

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

638 kcal

Fat: 27.60g | Prot: 19.75g | Carb: 80.69g.   Breakfast:  Kırmızı Domates,  Poğaça. Dinner:  Kalburabastı,  Domatesli Bulgur Pilavı,  Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere),  Kıymalı Bezelye. more...

1672 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...