Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 76.58g | Carb: 149.39g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
|
3151 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 8 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|