Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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122.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
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2758 kcal
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Fat: 74.53g | Prot: 170.70g | Carb: 310.86g.
Breakfast: Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Hofmaier Hauchfein Kochschinken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leinöl, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Nordholmer Büsumer Krabben, Kohlrabi, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Heidelbeeren. Dinner: Vitarol Rote Beete mit Paprika, Butter, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Willms Handgemachter Hinterschinken, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: K-Classic Chips Paprika Light , Karlsberg Desperados. more...
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gaining 0.2 lb a week
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