proshkina1's Journal, 23 April 2020

220.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1182 kcal

Fat: 65.67g | Prot: 94.53g | Carb: 50.37g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Яйцо,  Сало, Смак Хлеб с Семечками Подовый,  Кофе. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная,  Шампиньоны,  Морковь,  Лук, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический,  Свинина Запеченая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры Черри. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик,  Кофе,  Мандарины. more...

2988 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...