|
Wui ♡ 3 Kilos in einer Woche! Ab jetzt immer wieder Mittwochs - Bergfest für die Einen, wiegen für mich. 😄
|
176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 42.86g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Banane, DM Bio Erdnussmus, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Chia Samen, Ja! Haferflocken. Lunch: Landkost Halbfett Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harry Körner Balance Toast. Dinner: DM Bio Kichererbsennudeln, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen, Rispentomaten, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel. more...
|
|
2243 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.6 lb a week
|