mhmmdact's Journal, 13 April 2020

Yemeği yemek pekde zevkli gelmiyor tek öğüne geçip 20/4 yapmak lazım artık :)
227.1 lb Lost so far: 68.3 lb.    Still to go: 227.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
754 kcal Fat: 36.13g | Prot: 68.74g | Carb: 34.39g.   Breakfast:  Su,  Su,  Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta, Doğa Evi Yulaf Ezmesi. Lunch:  Su. Snacks/Other:  Su. more...
losing 3.9 lb a week

36 Supporters    Support   

1 to 20 of 82
Comments 
Hadi bakalım ✌️ 
13 Apr 20 by member: gulcan112
Kesinlikle başarılı👌🏻 3 gündür yapıyorum dramatik incelme var, kas kaybı olmaması önemli tabi o yüzden yavaş yavaş uzun açlıklara geçmeli, kolay gelsin efendim 🖐🏻😊 
13 Apr 20 by member: kübraafterZE
Bayan acil lokum olsa yerdim 😀😉 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Kübra valla mecburiyetten geçiyorum buna çünkü tek öğünde kalıyorum yaptığım yemeğe yazık yiyemiyorum ki:( inşallah bi işe yarar bari 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Hahaha ama bil bakalım ne yok 🤔Lokum 😂 
13 Apr 20 by member: gulcan112
Nasıl yok 🥺 duygularımla mı oynadın 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Yapabiliyorsan Omad en güzeli vallahi👏🏻 
13 Apr 20 by member: banunii
Yani şimdi senin yanında yok dedim hekimbaşı🤪 
13 Apr 20 by member: gulcan112
Tebrik ederim Erbainbey 🤗✌️💐🍀 
13 Apr 20 by member: Banu✌️
Banucum 🤗 yaptın mı ansiklopedik bilgiler bekliyorum senden 😂 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Ah bayan acil ah 😂 kalp var bende yapma guzum 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
1 kere denedim. İyi organize olamadım. Baş ağrısı çektim falan. Ramazanda yapmayı planlıyorum. Aynı zamanda sevap point olsun diye 🤪  
13 Apr 20 by member: banunii
😂😂😂 bakiyim dedim ne kadar dayanıklısın 😂 
13 Apr 20 by member: gulcan112
Banucan teşekkürler 🤗😺🌹 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Ahah😂 bu ramazanda bol bol sevap point kasıcaz dessne banucum 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
En son inekten kafa yerken dayanıklılık seviyem arrtı baya 😂 
13 Apr 20 by member: mhmmdact
Dikkat et çok yüklenme kendine tek ögün zor olur  
13 Apr 20 by member: çiğdem65
Muhocum tebrik ederim 😊👏 
13 Apr 20 by member: SevdaSolak13
20/4 ? aydınlat beni please😀 
13 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
Oo bayan elit sen yaşıyomuusn ya😂 
13 Apr 20 by member: mhmmdact

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mhmmdact's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.