proshkina1's Journal, 04 April 2020

227.1 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

963 kcal

Fat: 60.94g | Prot: 55.04g | Carb: 52.00g.   Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Радость Вкуса Сыр Российский 45%,  Кофе. Lunch:  Помидоры,  Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Капуста Белокочанная. Dinner:  Сырники Домашние. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия. more...

2686 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...