çileklimuhallebii's Journal, 29 March 2020

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

855 kcal

Fat: 37.43g | Prot: 27.21g | Carb: 108.16g.   Breakfast:  Kuru Kayısı,  Domatesler,  Çiğ Köfte, Tadım Çekirdek. Lunch:  Fındık,  Badem,  Sütlaç. Dinner:  Yoğurt Çorbası. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...