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Brrr ist das kalt 🥶 heute draußen -3 Grad
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101.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
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1294 kcal
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Fat: 59.80g | Prot: 77.71g | Carb: 110.55g.
Breakfast: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Lidl Pinienkerne. Lunch: BioBio Rinder-Hackfleisch, Milbona Schmelzkäse Kräuter , Zwiebeln, Lauch. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Erdbeeren, REWE Leberwurst, Harry Eiweißbrot, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Haribo Vulcano , DM Bio Zartbitter, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe 🐧. Heute bin ich froh, dass ich eine Online-Schulung von zu Hause aus machen darf. Wenn nur das Thema nicht wäre... "Coronavirus und Arbeitsrecht: Ihre Pflichten als Arbeitgeber" Unter anderem Kurzarbeitergeld etc. Ich hoffe, dass es nicht soweit kommt😔. Komm gut durch den Tag☀️🍀
24 Mar 20 by member: Lionora1984
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Moin moin Tanja , bleib gesund
24 Mar 20 by member: Wusel51
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Moin Lionora, hört sich total toll an diese Schulung 😒 als wenn man nicht schon genug von dem blöden C-Wort hätte.
24 Mar 20 by member: Pinguin1512
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Moin liebe Wusel 😊 halt die Ohren steif da oben an der Küste
24 Mar 20 by member: Pinguin1512
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Morgen! Hat nicht funktioniert gestern 🤷🏼♀️. Wie wars bei dir?
24 Mar 20 by member: Multigirl80
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Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche Dir einen entspannten Tag 😘 🍀🌸
24 Mar 20 by member: Huehndez17
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Blöder Spätwinter, das... Ahoi liebe Tanja,ich schick Dir Sonne und warme Gedanken ins Home-Office ;)
24 Mar 20 by member: minuskel
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Guten Morgen liebe Pinguin- ich hatte meinen Riller schon aus seinem Winterschlaf geholt und jetzt ist er beleidigt und springt bei den Temperaturen nur noch unnwilligst an. Jetzt hab ihm nochmal einen Schlaf- Nachschlag gegönnt und ihn wieder eingemottet🥶
24 Mar 20 by member: summen
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Huhu ihr Lieben, Homeoffice klappt sehr gut, selbst den vielen Versuchungen der Süßigkeiten kann ich widerstehen (eine Schlae mit Schokolade steht direkt an meinem Schreibtisch und ich habe noch nicht einmal zugegriffen - die steht da immer, weil ich sonst nicht 8 Stunden zuhause am Schreibtisch sitze). Sport dafür bislang in der Form von "Einkaufen zufuss", "Einkäufe schleppen", "für jede Tasse Tee und jedes Glas Wasser in die Küche laufen" - bei meinen 3 l bis gegen 14 Uhr sind das einige Schritte, "Nachmittagsspaziergang 7-9 km" und "Treppen steigen" laufe für jedes Teil einzeln in den Keller, zum Briefkasten, Zeitungsfach etc. 😊😂 Sport läuft also irgendwie und gestern somit 22 Etagen hoch und über 21700 Schritte im Homeoffice 😜
24 Mar 20 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 ich find das echt gemein, was soll dieser "Wintereinbruch", ich sag ja schon seit Jahren *lasst uns Weihnachten mit Ostern tauschen* aber auf mich hört ja keiner 🙄😂😂😂😂😂
24 Mar 20 by member: Schlumpfine_
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Moin Schlumpfine da gebe ich dir Recht, Weihnachten ist es die letzten Jahre wärmer gewesen😜
24 Mar 20 by member: Pinguin1512
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Hallo liebe Pinguin ☕🍀,
na, solange es nur nachts so kalt ist, geht es doch. Dafür kann man am Nachmittag ja schon im T-Shirt in der Sonne sitzen und gute Laune tanken....was ich jetzt auch machen werde😃.
Hab noch einen schönen Tag 🙋🍀
24 Mar 20 by member: keblu
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Hier war es noch kälter minus 2jetzt ist die ☀️da tut gut .
24 Mar 20 by member: emmra1
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Hallo liebe Tanja, bei uns waren es nur 0 Grad. Gestern hatten wir - 2❗🌞🍀🙋♂️
24 Mar 20 by member: falke 113
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Minus 6 Grad hatten wir heute Nacht❄❄❄....da werde ich ja zu 🐧...😉
24 Mar 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Huhu Jacki, willkommen im Club der Pinguine 🐧😂 und tagsüber hatten wir 7 Grad im Maximum, also nicht wirklich T-Shirt Wetter zumal mein Balkon nur bis 13 Uhr im Hochsommer Sonne abbekommt, also jetzt noch weniger ☹️
24 Mar 20 by member: Pinguin1512
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