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Endlich tut sich mal was beim Gewicht. Wenn ich jetzt noch anfange zuhause zu sporteln, sollte es auch weiter runter gehen.
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162.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
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1257 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 31.41g | Carb: 215.27g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Bohlsener Mühle Schoko Heidesand. Dinner: Mehrkornbrötchen, Butternut Kürbis, Äpfel, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gemüsebrühe. Snacks/Other: Äpfel, Banane. more...
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losing 1.5 lb a week
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