|
İlk hedefime ulaştım hatta geçtim durmak mı yok canım daha yeni başladık 😂💪
|
240.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 240.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 101.04g | Carb: 74.64g.
Lunch: Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Su, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Su, Kahve (Demlenmiş). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
16 Mar 20 by member: ketojenikfigen
|
Tebrik ederim yola çıkmışken durmak olmazdı. Bu yolda kolaylıklar diliyorum 👏🏼💪🏻🏃🏻🙋🏻🍀
16 Mar 20 by member: hatice-dogdu
|
Tebrikler canım benim 👏👏🤗
16 Mar 20 by member: Hatcik.
|
16 Mar 20 by member: mhmmdact
|
Teşekkürler starling daha yeni başladım 😀 yol uzun verecek çok
16 Mar 20 by member: mhmmdact
|
Teşekkürler hatice💪 durmuyoruz kimseyi dinlemiyoruz sonuna kadar savaşıyoruz
16 Mar 20 by member: mhmmdact
|
Hatçikim canım teşekkürler 😊🌹
16 Mar 20 by member: mhmmdact
|
16 Mar 20 by member: mhmmdact
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mhmmdact's weight history
|