|
War gestern deutlich zu spät dran mit Abendessen, dadurch dass wir auswärts essen waren. Heute Fastentag.
|
178.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 100.51g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Dinner: Hackfleisch Vom Schwein, Harissa Scharfe Würzpaste, Seidentofu, Rote Kidney Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Walnussöl, True Fruits Smoothie Red. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|