Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 40.80g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Elma, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir. Lunch: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Dinner: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Pırasa Yemeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hesnaolg's weight history
|