Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
209.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 49.97g | Carb: 172.14g.
Breakfast: Chêne D'argent Le Brie, Schwarzwälder Schinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Bauernbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Free, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Banane, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bm/69's weight history
|