|
yine bi durma dönemine girdik ağır ağır gidiyor:(
|
247.8 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 247.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 61.41g | Carb: 74.30g.
Lunch: Ayçiçek Yağı, Sarımsak, Salça, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Patates. Snacks/Other: Su, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Yavaş gidenler geri gelmez Muhammet 💪👏
29 Feb 20 by member: Hatcik.
|
Yaz bunu güzel söz😂🤗 bugün paso ego kastım hatçik
29 Feb 20 by member: mhmmdact
|
29 Feb 20 by member: Hatcik.
|
Ego ego😀 gelen giden olm ne kadad zayıflamış sın diyor
29 Feb 20 by member: mhmmdact
|
Ayyyy işte o efsane duygu 😅😂😂🤗 canım bu saatlerde benim jeton gec düşüyor kusura bakma 😂
29 Feb 20 by member: Hatcik.
|
Farkettim😀 yaşlılık işte naparsın
29 Feb 20 by member: mhmmdact
|
Sen kaç yaşındasın bakayım 😅😂 geliyor terlik 😁
29 Feb 20 by member: Hatcik.
|
29 Feb 20 by member: mhmmdact
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mhmmdact's weight history
|