Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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158.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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3195 kcal
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Fat: 82.64g | Prot: 242.36g | Carb: 366.82g.
Lunch: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Coop Crackers con Riso Soffiato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Riso. Snacks/Other: Mandorle, La Dolce Torta di Mele, Fiorentini Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Natural Plus Whey Pro, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. more...
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gaining 13.9 lb a week
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