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Krass! Wenn der rote Indianer zu Besuch ist, purzeln die Kilos bei mir! Jetzt sind es noch 1,1 kg bis zum Ziel 😊 Endspurt 💪🎉🤩
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152.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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1530 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 86.46g | Carb: 215.49g.
Breakfast: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Chia Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Müller Cappuccino. Dinner: Meyer Menü Rote Linsenbolognese (Veg.). Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. more...
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losing 9.3 lb a week
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