Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 54.23g | Carb: 225.75g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Белый Хлеб, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульское Молоко Сметана. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Морковь, Яблоко Зеленое, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе Латте, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|