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Yeh, trotz Karneval Feiern, Nüsse, Wein.... Kein schlechtes Gewissen 😆😜
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164.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
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1571 kcal
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Fat: 51.48g | Prot: 78.63g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Chia-Samen, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, DM Bio Mandelmus Braun, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Bananenbrot, Thomy Remoulade, Hähnchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Tortilla Wraps. Dinner: BioBio Rote Beete Gekocht, Kalbsleber. Snacks/Other: Chardonnay, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane. more...
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losing 0.7 lb a week
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