Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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139.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
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1820 kcal
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Fat: 76.20g | Prot: 88.52g | Carb: 192.60g.
Breakfast: Cappuccino, Galbusera Panini Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Lunch: Pane Bianco, Uovo in Camicia, Orogel Cavolo Riccio Kale, Pomodori, Centrale del Latte di Roma Stracchino, Il Fior di Loto Fusilli Lenticchie Rosse. Dinner: Pane Comune, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Selex Cioccolato Fondente Extra, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Mevgal Yogurt Greco Extra 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Farina di Farro Integrale, Mulino Bianco Pancarrè, Pedon Semi di Zucca Decorticati. more...
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gaining 1.5 lb a week
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