Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 106.05g | Carb: 203.43g.
Breakfast: Просто Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко Зеленое, Bruggen Мюсли К Завтраку, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Творог 5%, Сметана 15%. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2416 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 48 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|