Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 68.63g | Carb: 199.50g.
Breakfast: Rich Сок Апельсин Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Ветчина, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Блины на молоке, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на молоке, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|