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Montag
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240.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
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1971 kcal
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Fat: 53.19g | Prot: 83.83g | Carb: 243.31g.
Lunch: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Rama mit Butter, Mischbrot. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Speiseeis, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Nudeln. Snacks/Other: Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Chia-Samen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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gaining 15.4 lb a week
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