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Seit Weihnachten bin ich fast durchgehend erkältet, denke es hängt mit anderen Gesundheits-Baustellen zusammen. Mein Übergewicht muss langsam mal schwinden. Es scheint auch ohne Sport und Verzicht (alles in Maßen) zu funktionieren, wenn ich im ETB bleibe (oder knapp darunter)!
Weiter geht‘s😊
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159.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2020:
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1817 kcal
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Fat: 96.21g | Prot: 57.05g | Carb: 182.87g.
Breakfast: Alnatura Rosinen, Aldi Haferflocken, Edeka Haferdrink, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze. Dinner: Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Aldi Hirtenkäse, Schweinefilet, Lukull Sauce Hollandaise, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Butter. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Hoffe, es geht dir besser 🍀 Hab einen schönen Tag ☀️
05 Feb 20 by member: Jenniii-25
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Langsam, aber stetig wird es besser👍 Dir auch einen schönen Tag 🍀☀️🌸
06 Feb 20 by member: donna_38
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