jöjö's Journal, 27 January 2020

194.4 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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681 kcal

Fat: 30.32g | Prot: 60.25g | Carb: 56.49g.   Breakfast: Himbeeren, Paranüsse. Dinner: Becel Leicht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Edeka White Tiger Garnelen. Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei). more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Laufband - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...