Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 46.48g | Carb: 242.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Оладьи на Кефире, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Овсяноблин на Молоке (3.2%), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Оладьи на Кефире, Лимон, Tess Зелёный Чай, Сокол Зефир "Ананасовый", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Морковь, Свеклы. Dinner: Оладьи на Кефире, Chico Rico Попкорн со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Компот Ягодный, Фрутилад Фруктовый Батончик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|