Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 68.44g | Carb: 129.11g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Спагетти. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Джаз Фундук в Шоколаде, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|