Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 106.82g | Carb: 218.81g.
Breakfast: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Хлебец Ржаной, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Нут (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Яблоко, Алтайвитамины Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Семечки, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Семечки, Помело, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Лента Хлебец Ржаной, Банан. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moiturnik's weight history
|