Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
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2812 kcal
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Fat: 84.25g | Prot: 142.20g | Carb: 355.94g.
Breakfast: Gocciole Biscotti , Ecor Crema di Mandorle, Belbake Cacao in Polvere, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Vitasia Glass Noodles, Conad Mix al Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Dinner: Vitasia Sushi Rise, Conad Mix al Pecorino , Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Milbona Mozzarella Light, Aia Albume. Snacks/Other: Conad Burro, Alpen Fest Confettura Extra Lamponi e Rabarbaro, GrissinBon Fette Biscottate . more...
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losing 9.3 lb a week
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