Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 102.73g | Carb: 91.92g.
Breakfast: Prime Star Омлет с Шампиньонами, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Кальмар Отварной. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Молочная Ферма Творог 1,5%, Киви. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tsybinna's weight history
|