#Pompushka's Journal, 12 January 2020

Первое взвешивание в этом году. Относительно не плохой результат по возвращению от мамы))😊

141.1 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

759 kcal

Fat: 20.49g | Prot: 40.66g | Carb: 99.98g.   Breakfast: Сахар, Кофе, Петропавловские Колбасы Сырокопченая Колбаса "Майкопская", Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Tess Зелёный Чай, Джемы и Варенья, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Сахар, Кофе, Николаевский Хлеб , Огурец (с Кожурой), Тюменские Сыры Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...