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Freu😊
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161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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1592 kcal
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Fat: 90.38g | Prot: 99.62g | Carb: 91.88g.
Breakfast: Alnatura Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Kokosflocken, Heidelbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Lunch: Rote Paprika, Real Bio Soja Granulat, Berchtesgadener Land Schlagrahm , Parmesan (Gerieben), Alnatura Gemüsebrühe, Porree, Zucchini. Dinner: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alnatura Apfelmark mit Banane, Eisbergsalat. more...
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losing 3.1 lb a week
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