|
8 Ocak Çarşamba Akşam Aç Karnına - 1.Gün
|
142.6 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
575 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 29.95g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Tavuk Köfte. Lunch: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Aynada yağ kas oranını en iyi net anlarsın makinalar tam göstermiyor 🧐
16 Apr 20 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|