Sedulik___🫶🏻's Journal, 08 January 2020

161.6 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1034 kcal

Fat: 61.86g | Prot: 52.21g | Carb: 70.65g.   Breakfast: Чай, Healthy Food Медовый Трайфл , Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Долма. Dinner: Манго, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Фабрика Качества Буженина. more...

2549 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...