|
Karayolcu
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 62.54g | Carb: 183.40g.
Breakfast: Zeytinyağı, Ülker Teremyağ, Yeşil Biber, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Halka Tatlısı, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Kivi Meyvesi. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi . more...
|
|
200 kcal
|
Activities & Exercise:
Yürüyüş - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaan Buğra's weight history
|