Noexcuse1981's Journal, 23 December 2019

spor + reaktif hipoglisemi dieti ile hizli sonuc aliyorum. sık acikmanin nedeni reaktif hipoglisemi. https://youtu.be/dYFREPnBiM8

211.6 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1736 kcal

Fat: 93.18g | Prot: 135.64g | Carb: 90.77g.   Breakfast: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dardanel Ton Klasik. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Snacks/Other: Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem. more...

2742 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...