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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das geht jetzt seit Wochen so.... 1 kg rauf.. dann wieder 3 Tage runter.. dann wieder 1 kg rauf... das nervt echt. 😱 Da kann man nicht mehr von Frust reden.. das ist pure Enttäuschung.. denn ich verstehe es einfach nicht..🤷♂️... Habt einen schönen Tag.. Euch ALLEN... 👍🙋♂️
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184.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
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701 kcal
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Fat: 17.33g | Prot: 48.85g | Carb: 84.29g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: McCain 123 Chef Frites, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. more...
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gaining 13.9 lb a week
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 Comments
Hey Mogli, drücke dich einfach mal ganz lieb 😊 glaube du kannst eine Umarmung gerade zum Trösten gebrauchen
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
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11 Dec 19 by member: mogli58
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liebe Mogli, das kann ich sehr gut verstehen. Versuchen wir trotzdem am Ball zu bleiben. Auch von mir ein herzliches Druckerl💝
11 Dec 19 by member: summen
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natürlich, aufgeben ist keine Option.. aber das zermürbt einen auf Dauer, obwohl man genau weiß, das man sich an alles gehalten hat... 🤷♂️
11 Dec 19 by member: mogli58
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Mensch, sowas ist echt doof. Ich hing auch mal sieben Wochen fest – es ging ein bisschen rauf, dann wieder ein bisschen runter und es gleich wieder rauf. Da hilft leider nur: ganz stur weitermachen.
Auch wenn es wirklich unmotivierend ist: irgendwann geht es weiter!
11 Dec 19 by member: PoRosAn
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