Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 92.69g | Carb: 169.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мёд, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сливочное Утро Сыр Домашний , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Говядина с Овощами, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiua.93's weight history
|