Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
243.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 95.68g | Carb: 82.46g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Полезный, Кофе (Растворимое), Шадринск Молоко 7,1%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Чай с Молоком, Юкон Групп Заливное из Говядины, Здоровье Хлеб Полезный. Dinner: Чай с Молоком, Тыква, Джемы и Варенья, Творог 9%, Салат с тунцом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boykotanija's weight history
|