|
начались "качели"😐
|
142.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 74.96g | Carb: 88.09g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Ашан Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Российское Шампанское Шампанское Premium Premier, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Окей Салат Грузинский, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Балиш, Tess Зелёный Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|