Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 101.10g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Банан, Лакомо Сливки 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|