|
😊
|
142.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 63.49g | Carb: 130.08g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Кофе, Манник, Тюменские Сыры Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Колбаса Варенная "Филейная". Lunch: Цветная Капуста, Жареное Филе Свинины, Морковь. Dinner: Курица по-Азиатски, Мясо Курицы на Шпажке с Апельсином, Цветная Капуста, Подлива, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Манник. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|