Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 42.51g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Tess Зелёный Чай, Ермолино Хинкали Сочинские, Гречка с Фаршем и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грейпфрут, Милково Сыр Голландский 45%, Магнит Сироп Лимон, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|