Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 102.80g | Carb: 202.29g.
Breakfast: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Вода. Lunch: Свиные Ушки, ABC Горчица Боярская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Dinner: Эстье Зефир Ванильный в Глазури, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Варенье, Творог, Чай, Вода. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|