Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 40.13g | Carb: 122.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Dinner: Курмилово Мясные Чипсы, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|