Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
244.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 104.89g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Мёд, Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Сарделька. Snacks/Other: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boykotanija's weight history
|