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Sport fehlte gestern 🙁
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104.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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901 kcal
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Fat: 23.35g | Prot: 51.41g | Carb: 134.84g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Möhren, Kaiserschmarrn. Dinner: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Whole & Pure. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Alpro Soya Cashewmilch, Wasser. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag mit vielen lieben Menschen 🍀🙋
13 Nov 19 by member: keblu
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Guten Morgen liebe Pingu. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
13 Nov 19 by member: wuschel_75
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Danke ihr Zwei, kann nur besser werden als der gestrige. Konnte nicht mal zum sport dank der blöden langen Termine auf der Arbeit :-(((
13 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen, es kommen bestimmt wieder Tage mit Sport 😊
13 Nov 19 by member: Seybo
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@Seybo: Donnerstag ist wieder Sport angesagt. Aber wenn man 3 mal die Woche regelmäßig hingeht und dann auch noch den ganzen Tag sitzen muss und dann nicht kann fehlt halt was. Mein Rücken bedankt sich auch schon :-(
13 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗
13 Nov 19 by member: Huehndez17
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Moin Huehndez 😊 werde mir Mühe geben mit dem entspannten Tag, mal sehen, ob die anderen dabei auch mitspielen
13 Nov 19 by member: Pinguin1512
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oh... dann musst du heute doppelt ran 😋
13 Nov 19 by member: dornfelder09
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